هیپنوتیزم چیست ؟
حالتی خلسه مانند است که در آن تمرکز و تمرکز شما افزایش یافته است. معمولاً با کمک یک درمانگر با استفاده از تکرار کلامی و تصاویر ذهنی انجام می شود. زمانی که تحت کوچ هستید، معمولاً احساس آرامش و آسودگی میکنید و نسبت به پذیرش بازتر هستید.
می توان برای کمک به کنترل رفتارهای ناخواسته یا کمک به مقابله بهتر با اضطراب یا درد استفاده کرد. این مهم است که بدانید اگرچه در طول هیپنو برای پذیرش بازتر هستید، اما کنترل رفتار خود را از دست نمی دهید.